Save 20% off! Join our newsletter and get 20% off right away!

Ce pericole ascunde lucratul de acasă? 5 consecințe negative la care nu te-ai gândit până acum!

Munca de acasă a devenit din ce în ce mai populară odată cu pandemia, iar mulți angajați s-au obișnuit pur și simplu cu acest mod de lucru. Deși are, cu siguranță, beneficiile lui, multă lume omite să se gândească și la pericolele care stau ascunse în confortul lucratului de acasă. Hai să vedem împreună cum îți poate schimba viața în rău un job remote!

5 moduri prin care lucratul de acasă îți afectează sănătatea și bunăstarea

  1. Lipsa vieții sociale
    Dacă ești una dintre persoanele care socializează doar la muncă, atunci un job remote s-ar putea să nu fie opțiunea ideală pentru tine. Lucratul de acasă elimină aspectul interacțiunii „față în față” cu colegii de la muncă, cum ar fi pauzele de țigară, mesele luate împreună, naveta comună până la job etc.
  • Adoptarea unor obiceiuri negative
    Având în vedere că îți petreci singur/ă o mare parte din zi, poți foarte ușor să aluneci pe panta obiceiurilor dăunătoare pentru sănătate. Poți începe să consumi băuturi energizante mai des, să mănânci mai mult fast food, să fumezi țigări electronice de unică folosință (precum cele de la merlin.ro) sau chiar țigări clasice etc.
  • Lipsa efortului fizic
    Faptul că stai acasă și lucrezi din confortul căminului te poate face să devii mult mai sedentar. Atunci când mergi la birou, faci mai multă mișcare deoarece trebuie să te deplasezi până acolo, mai realizezi câteva plimbări până la magazin sau ieși în pauza de masă cu colegii. În schimb, acasă ai tot ce îți trebuie la dispoziția ta, așa că nu mai trebuie să faci niciun efort ca să îți iei ce ai nevoie.
  • Neglijarea aspectului fizic
    Mulți oameni au raportat în pandemie faptul că le-a dispărut energia de a se aranja și de a se îmbrăca adecvat ocaziilor unde trebuiau să meargă. După multă vreme petrecută în comoditatea hainelor de casă, devine dificil să îți mai găsești motivația să te machiezi, să te bărbierești, să îți calci hainele „bune” de ieșit în oraș și așa mai departe.
  • Lipsa focusului
    În mediul tău comod de acasă ai parte de toate distragerile. Televizorul cu canalele preferate la o atingere de buton, consola de jocuri este și ea prezentă, cărțile din bibliotecă și așa mai departe. Spre exemplu, unele persoane nu se pot concentra la task-uri și la obiectivele profesionale de la job din cauza motivelor de distracție și distragere din jurul lor.

Așadar, înainte să iei decizia adecvată pentru tine, ia în considerare aspectele de mai sus și gândește-te dacă poți să faci față efectelor lor negative pe termen lung. Dacă răspunsul este „nu”, atunci ai putea să iei în considerare un job care se desfășoară exclusiv de la birou sau unul de tip hibrid, cel din urmă căpătând o popularitate din ce în ce mai mare în anii post-pandemie.

(Poză de martinvorel_com pe Pixabay.com)